失眠专题_重庆失眠医院 - 重庆九五医院

睡眠是人类不可缺少的过程，人一生有1/3的时间是在睡眠中度过，医学专家表示，睡眠对人的重要性仅次于呼吸和心跳。关于失眠，我们一定要警惕失眠带来的健康隐患。瑞典研究称失眠危害堪比脑震荡，会使人头晕、恶心、头痛等。神经科学期刊上有论文指出，失眠会让人脑细胞萎缩，对脑细胞造成不可逆转的永久性损伤。

失眠主要表现为入睡困难、睡眠质量差，短期表现为白天精神萎靡不振、注意力不集中、情绪不稳定、易怒、乱发脾气……
但是，不要只看到失眠的短期影响，更不要以为睡一觉就可一切恢复正常，越来越多的证据表明，失眠的危害超出你的想象……

失眠都伴有不同程度的抑郁症或心境恶劣严重者会产生自杀倾向，据统计每年有30万中国人因失眠抑郁导致自杀。

1、白天困顿、萎靡不振。长期失眠使大脑处于疲惫状态，致使注意力不能集中、记忆力下降、学习效率降低，进而影响学习和工作效率。
2、加速衰老，更显年龄。长期失眠会造成眼圈黑晕、脸色晦暗、面颊有色斑、皮肤松弛有褶皱，相对于同年龄的女性而言，会更显得苍老。
3、诱发各种疾病。临床资料证明，长期失眠容易导致多种疾病，如心脏病、高血压、中风、糖尿病等各种心脑血管疾病。
4、身体亚健康。长期失眠会造成免疫力下降、体质弱；儿童失眠会影响生长激素的分泌，进而影响身体发育。
5、失眠造成肾亏。男人表现为阳痿、早泄、遗精；女人则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕等。
6、失眠导致抑郁、自杀。长期失眠会造成神经紧张、焦虑易怒，抑郁等各种精神疾病，而抑郁通常是自杀的首因。
7、容易造成交通事故。在中国每年有5.5万人因司机因睡眠不足、疲劳驾驶而死亡或严重受伤。

失眠是指因健康因素、环境因素、情绪因素、个体因素以及药物因素等各种原因导致的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，是一种常见病。发病范围非常广，老人、小孩、孕妇、成人等，都可能患有失眠，会给患者生活、工作、健康、心理带来极大的痛苦和负担，需引起足够的重视。

失眠主要的发病人群：

青少年失眠

每天睡眠不足6小时，夜间醒来次数超过3次，醒后难入睡；多梦，噩梦；精神状态不佳、认知功能下降、学习能力下降等症状。
男人失眠

工作压力大导致的早晨早醒。晚上则多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，伴头晕目眩，入睡困难，急躁易怒，时常觉醒。
女人失眠

逐渐加快的生活节奏和来自各方面的压力给越来越多的女性带来了很多困扰，造成入睡困难、胡思乱想、心烦意乱难以入睡。
孕妇失眠

由于各种因素，导致孕妇早醒，无法入睡无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。据调查显示85.6%的孕妇有出现失眠症状。
老人失眠

据调查四成50～70岁男∕女士会出现更年期症状，此期间伴有性情改变、失眠多梦等症状。而老年人10人中有9个患失眠症状。

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